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禅修的意义
随着现代生活节奏的加快，以及各种压力的与日俱增，很多人在恐慌和迷茫之中疲于奔命，由此带来了一系列身心问题，包括失眠、焦虑、抑郁、疾病等困扰。如何让身心得以健康，生活得以幸福，生命得以安详，成为摆在人们面前的重要问题。
禅修”便是公认最有效的解决途径之一。禅修非知识、哲学、宗教及神话，而是一种能改变身心状态的体验活动。科学证明，禅修不仅能够提高身体的免疫能力，还可以有效改善各种心理问题，激发出生命本有的活力。
六祖云：“外离相为禅，内不乱为定”。禅修藉由关注“呼吸”，觉知当下，减少妄想和内耗，培养专注力、觉察力和观照力，断烦恼生智慧，体悟生命实相，从而让我们活得简单快乐，成就生命的安详自在。

2022长沙中秋9天《定慧之路》禅修课 这条定慧之路，你若曾经走过，何必猜想我是谁！我本无我，常漂流生死海，何必问我在哪里？不是贪嗔痴，更不是戒定慧，谁都不是？…

2022长沙暑期9天正念止观禅修课 这条定慧之路，你若曾经走过，何必猜想我是谁！我本无我，常漂流生死海，何必问我在哪里？不是贪嗔痴，更不是戒定慧，谁都不是？可是…

本次《定慧之路》禅修活动，旨在通过讲解戒定慧基础知识，以及禅定基本方法，实操调身调心的方法，达到身心健康、减压减负的目的。 楞严经云：“摄心为戒，由戒生定，因定…

本禅修法门，是根据光彻五轮禅修实践经验，以大乘般若教理为依据，整理出来的一套行之有效的大乘禅修次第。光彻五轮如来禅法次第，以大乘菩提心为基础，般若波罗蜜为实修核心义理，定慧等持为修行方便，成就九次第定为支柱，觉悟诸法实相为方向，成就大乘三昧出世间上上禅为智慧庄严，以觉悟无为涅槃智为通达。
 本禅修法以北传大乘心法为指路明灯，兼修南传定慧次第，以无二见，离四相为勘验，避免口头禅等邪见大坑，使修行不仅能达到身心安乐、也能面向世间生活不住而常生智慧。