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解决你在这个世界上所受苦的难点不是别的地方，而是在你的心和身里。为了让你自己解决这个问题，佛陀给了我们足够的理论依据来支持他的结论：除了你把自己想象成一个存在并且把作为因果结果的活动作为你自己所做的活动之外，在你自己身上没有存在。事实不仅如此。因为你作为一个存在还创造了感，创造了贪欲。

本次讨论的主题是业力。佛陀将业力定义为“身语意业皆是一思”(‘cetanāham bhikkhave kammam vadāmi’)，业以思为体，以意志去故意行善或者造恶，都会形成业力。这是一种内心状态驱动下某种行为的发生。

佛陀已经成佛，觉悟了真理，找到了一条通往涅槃的清晰道路。他期望所有佛弟子在三学上培养自己，这三学是，任何佛弟子必须至少有持五戒的品德，这是最起码的。基于持戒，基于你的品行，你的良好行为，你一定会获得三摩地(定)，三摩地(定) 是认识真理的根本。一个人可以通过修三摩地(定) 获得智慧。佛陀已明确指出事物的无常、苦的本质和无我的三个实相，只有通过禅定才能觉悟。

佛说，这就是(世间)一切。(世间)一切是什么？你的眼睛，你的耳朵，你的鼻子，你的舌头，你的身体和你的意识，这就是一切。佛进一步说，如果有人说世间有这些以外的东西，他说这只是不谨慎的说法而已。因为世上没有这些以外的东西，这些指你的眼睛，你的鼻子，你的耳朵，你的舌头，你的身体和你的意识。

佛陀指出了两种成就的方式，两种克服烦恼和获得涅槃的方式。一种被称为心解脱，另一种被称为慧解脱。心解脱就是，发展你的内心到很高的三摩地状态，即禅定状态，并且生活在这样的状态中，作为在这样状态中长时间生活的结果，你的心会获得自由，或者心灵摆脱了烦恼，获得了自由。第二种发展方式，慧解脱就是，当你获得禅定，初禅、二禅、三禅后，我们引导你修观，一步一步地，我们引导你去克服烦恼，如果你克服了，你将会到达入流的阶段。当你克服更多的烦恼，你会到达二果的阶段。如果你继续克服了一些其他的烦恼，就会到达三果的阶段。最后，我们引导你摆脱“我”、“我的”和“灵魂”，摆脱了你相信心灵在你的灵魂本性中是连续的，并最终获得了涅槃。这是佛陀在他的讲道中开示的两种解脱的道路。