Appendix 1: Practice communication QQ group and WeChat public account
| 1. Guangche five-round liberation practice training exchange QQ group: 178478189
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2. Light through the five-round Mahayana Zen practice exchange QQ group: 541938863
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| 3. WeChat public account (WeChat scan code attention)
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朗读进度：0%
说明：如果朗读没有声音，可能是文章太长，而手机等设备内存太小的缘故，您可适当缩小朗读范围，比如将开始与结束位置的朗读范围调整为不超过10%，再点朗读可能就会有声音了！
语音朗读的键盘快捷方式：alt+s朗读，alt+p暂停,alt+r继续，alt+x停止。
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