17娱乐与无聊
——返回《禅定实修问答录》书目 问：真的想知道，象楼主这种状态一天24小时是怎样度过的？一点娱乐没有是吗？ 答：娱乐=无聊。 南怀瑾说，修行第一步，学会享受寂寞。呵呵。。。。 （编者注：需要娱乐，其实是烦恼心作怪。普通人不修行，烦恼必须得到满足，否则便躁动不安，乃至心理变态。 但是修行人要内视自心，持戒护心，让心处于安静。心安静不向外攀缘，即是心清净。心清净，则有寂寞之乐，视安静为乐，则能享受此清净。所谓清福是也！） 上一章 | 书 …
15无身之惧
我的打坐经历中有一次是全身都没有感觉了，我当时吓坏了，我当时的想法是否着魔了，所以我一边在心里念着阿弥陀佛，一边睁开眼，过了一会，身体才恢复感觉，这成了我打坐的心障，从此几乎间断了一年，现在在打坐就恢复不到以前的状态了，我也想知道，这种状况自己应该如何处理，还有，有时打坐会出现被巨大的无形的力量拉扯，那种感觉非常非常恐怖，我都不知道怎么办，请五轮师兄指点
14断淫欲
——返回《禅定实修问答录》书目 问：五轮大师说断淫欲心念常清纳气于心不是很清楚是不是要时常觉照还有不生精是什么意思心念清净的时候能量去哪里了我说的是凡人无修没通经脉的情况下还有怎么感觉打坐的人都不太阳光人因邪淫而失去的灵性可否修回感恩师兄 答：那是我在另外一个帖子里的回复。怎么搞这里来了。 我说的纳气于心，心气合一，让气清净而能不犯淫欲。这个要先理解什么是心，什么是气。然后就好理解了。 我说气就是觉。感觉的觉。心就是知。将觉知合一纳于互…
13生死无畏
——返回《禅定实修问答录》书目 网友问：楼主，我想问你，你修完了之后整个人与没修之前最明显的改变是什么？ 光彻五轮答：最明显的改变就是对生死的无畏。 （编者注：其实一个人经历灭尽定，并证涅槃后，就知道死亡是怎么回事，便会对生死无惧） 网友问：请问，我刚开始学修禅定，已经2个多月了，每天0.5小时，只是觉得心静了些，杂念还是自己来，请教我如何进步？！ 光彻五轮答：0.5小时太少了。最少要45分钟以上。 另外，自修的话，应该从发心开始修起。…
12禅定与健康
——返回《禅定实修问答录》书目 问：对于痛苦的癌症病人，可否入定治疗？ 答：对于修行的人来说，癌症病灶属于一个巨大的负能量区。要修行填补，并转化这个业力非常困难。这是一个巨大的障碍。但是，若能入得了定，能培养正气，不断的积累功德，也可能有一线转机。 如果癌症病人想在修行路上获得机会，我觉得发心要超越常人，以十二分的精力投入修行，若能稳扎稳打，步步深入，常入初-三禅，积累能量化为光明润泽全身，如此或有可能攻克癌症。 问：师兄，作为一个初学…
11禅定对身心的影响
——返回《禅定实修问答录》书目 网友问：请问，生理上会有变化吗，身体是不是非常好了？ 光彻五轮答：经常打坐的人，身体会变好。特别是在初禅至三禅坐得久的，对身体影响比较明显。 四禅以上，对身体影响逐渐不明显。但对心的觉知力提高比较大。 网友问：戒定慧，楼主四禅八定之前戒行如何？之后增益何慧？ 光彻五轮答：修四禅八定灭尽定，最重要的是持不淫戒。否则白修。一漏全垮干净。。。 持不淫戒，不仅仅是行为上，更重要是心理上。心瘾要戒除。对美丑好坏的分…
09灭尽定与证果
是这样的，在下是从您描述的对“灭尽定”证得的体验来判断，您所谓的“灭尽定”的证得，并不符合佛法中对灭尽定的描述。在下自2007年开始在禅修上用功，各种境界及体验也非常的丰富，深知这当中的各种细节。最近几年我偶尔也在一些寺院给大家开课讲止观，也会给一些师兄答疑，常常遇到一些跟您类似的同修，就是自己获得了一些体验，这些体验有的很细腻，有的很精彩，有的很令人不可思议。然而体验仅仅是体验，对体验的准确判断，这又是另外的一门智慧。就拿您这个“灭尽…
08禅定与神通
——返回《禅定实修问答录》书目 网友问：请问楼主，您已修完四禅八定和灭尽定，已得大自在神通。望赐教，什么是佛教？ 光彻五轮答：修禅定与修神通是两回事。神通是定之用。只修禅定，不修神通，也不一定就有神通。 大自在在佛教特指解脱。佛教就是教大家修行离轮回苦海。 网友问：你对八触十功德理解不正确等等。。争执对错。毁谤**法师等。（问题遗失，补录大义） 光彻五轮答：我已经说明白了。每个人因各人根器智慧的原因，自古以来就对佛经有不同的理解和看法，…
03初发心
——返回《禅定实修问答录》书目 网友问：嗯，能不能教练我要怎么入门呢？我现在每天就是诵心经，抄僧伽吒经。本来是心理有所愿加上一直信佛，所以才开始学习。现在慢慢觉得一切顺其自然吧，就想认真学习一下。但是不知道要从哪入手才能少走弯路。谢谢～ 光彻五轮答：从发心开始。 第一、修行之发心。 世出世间，万相造化，不出因果。修行之所以能成行，必定也是有因果在其中。所以，修行的要道，就是要明确的造作“修行”之因果。其第一步，就是发心。若无发心，则没有…
02自修因缘
——返回《禅定实修问答录》书目 网友问：咋修啊，你拜师了吗 光彻五轮答：现在拜师了。但是修这些前没有拜师。全是自修的。 网友问：不是说禅修必须拜师再修吗，一个人修会误入歧道的嘛，你修的时候会不会定不住啊 光彻五轮答：只要以出离心发愿修持佛法，不求神通和怪异，必定不入歧途。 我修的时候，用了1周入断呼吸之定，从此禅定即上路。没有遇到什么困难。 网友问：你定住了吗？我觉得这很关键 光彻五轮答：当然了。这还要问吗。 网友问：楼主，你的呼吸和脉…
01缘起
发帖缘起：起初发此贴之时，是看到有人在此小组发“我开悟了，大家有问题可以问问”，甚觉浮夸，而竟有信而学之跟随者。随即发此贴效仿之，标新立异，虽惶恐于众人不信而诋毁，但为树立实修实证的风气，冲抵网路上普遍光说不练的气氛，冲动之下发了此贴。几年时间来，虽有来捣蛋者、来争辩者，来疑谤者，但亦有真修实行者来此贴发问和反馈进展。有些人也在豆邮给我反馈修行的进展和收获。感谢这些师兄们，让我感觉我的发帖还有那么一点点的价值。
00自序
——返回《禅定实修问答录》书目 未分段全文：用了一年多实践四禅八定和灭尽定（九次第定） – 圆觉禅 (yuanjuechan.com) 受多位师兄的感召，由于他们在亲身体验了禅定修法之后，觉得对身心健康大有裨益，出于利他精神，希望更多人能接触禅修，并获得修行的快乐，邀请我将以前的网络禅修问答整理出书。因此，我收集整理了这份2013年-2017年在豆瓣网的禅修问答帖，重新编辑整理，补录了部分我觉得需要更清楚说明的内容，希望对广大实修禅定和…