南怀瑾大师视频演示如何静坐
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静坐的姿势很重要，正确的姿势才能久坐。错误的姿势容易得禅病，所以要注意姿势端正。
关联阅读：定慧实修路线图
关联阅读：基础闻思前行系列课
回向偈
愿以此功德，庄严佛净土，
上报四重恩，下济三途苦，
若有见闻者，悉发菩提心，
尽此一报身，同证极乐果！
月印千江禅修学苑
普愿众生皆安乐
如何静坐（南怀瑾示范）
若法义对您有所助益，欢迎随喜护持
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愿以此功德，庄严佛净土，
上报四重恩，下济三途苦，
若有见闻者，悉发菩提心，
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