南怀瑾大师视频演示如何静坐
实修推荐文章：《我已修完四禅八定和灭尽定，有问题的可以问问》咨询可扫页脚二维码
注意：现在报名圆觉禅线上视频会议全年打坐课，可以送2026年2月29日前的课程，由月印千江老师亲自指导，并有多项福利。推荐立即报名，早参与早受益,想实修实证的
静坐的姿势很重要，正确的姿势才能久坐。错误的姿势容易得禅病，所以要注意姿势端正。
关联阅读：定慧实修路线图
关联阅读：基础闻思前行系列课
回向偈
愿以此功德，庄严佛净土，
上报四重恩，下济三途苦，
若有见闻者，悉发菩提心，
尽此一报身，同证极乐果！
月印千江禅修学苑
普愿众生皆安乐
另外推荐这篇文章：强烈推荐阅读此文哦！
长按扫码支付宝打赏
长按扫码微信打赏
[…] 光彻五轮答：七支坐法，坐好之后，要把身体向前伏下去，推开尾闾。再直起身，用手撑腿根部，尽量向上拉直脊柱，再放好手，轻轻放松打坐。你试试。 […]